Erste Hilfe mit Janko von Ribbeck

www.erste-hilfe-fuer-kinder.de

Komödiantisches Kindertheater 2012

Termine folgen



Vorträge


Burnout - Wie schütze ich mich. Fit für den Umgang mit Doppelbelastungen

Inhalt: In vielen Familien ist Stress Normalität. Dabei ist Stress allein nicht schädlich. Doch dauerhafte Überbelastung ohne Erholungszeiten führt zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Diese Form des Stress kann uns krank machen und ist oftmals Auslöser und Ursache für familiäre Konflikte. Die Überbelastung wird meist ausgelöst durch wachsenden beruflichen Druck. Aber auch private Anforderungen können belasten, so zum Beispiel wenn man alleinerziehend ist oder die Pflege eines kranken Familienmitgliedes. Und nicht zuletzt treiben wir uns selbst immer mehr an, um unsere Ansprüche an uns selbst erfüllen zu können.
Der Vortrag erklärt, wie unser Körper auf Stress reagiert. Weiterhin geht es darum, die individuellen Auslöser für Stress zu erkennen und diese mit einfachen und wirkungsvollen Mitteln zu entkräften. Dabei geht es in erster Linie darum, wie wir durch unser Denken und Erleben unser Verhalten und damit auch unseren Umgang mit Stress steuern können.

Fr. 01.06.2012
Fr. 06.07.2012
Fr. 03.08.2012
jeweils: 12:00–13:30 Uhr
Kosten: 12,00 EUR
Mit Anmeldung bei www.meinleben-meinemitte.de